Omphalodes verna je domácí v jihovýchodních Alpách, na jih zasahuje areál rozšíření až po Apeniny, ale často také zplaňuje v západní a střední Evropě. Roste ve vlhkých horských lesích.
Pupkovec jarní dosahuje výšky okolo 20 cm, ale plazivé oddenky mají mnohdy i přes 1 m. Díky nim se ochotně rozrůstá a vytváří hustý půdní pokryv. Listy jsou oválné až srdčité a svěže zelené. Drobné, zhruba 1 cm široké květy připomínají květ pomněnky. Vyrůstají v řídkých vijanech a jsou nebesky modré s bílým středem. Kvete v dubnu až květnu.
Omphalodes verna vyžaduje spíše vlhčí, polostinné stanoviště s dobrou, humózní půdou. Dobře se hodí do podrostového patra pod opadavé stromy, kde se rychle rozrůstá a může zplaňovat nebo dokonce vytlačovat menší sousední rostliny.
